📚 Oud worden in de praktijk - Rudi Westendorp (oktober 2015) - Boek Downloaden Gratis

Boektitel : Oud worden in de praktijk
ISBN: 9789045031255
Totaal Pagina's : 181 pagina's
Jaar : oktober 2015
Categorie : Gezondheid & Lichaam, ,
Uitgever : Rudi Westendorp
Taal: Nederlands

Geschreven bij Oud worden in de praktijk

Hoe kunnen we zorgen dat we gezond blijven ook wanneer we ouder worden? Veel gezondheidsklachten zoals hart- en vaatziekten diabetes en versleten knien lijken onvermijdelijk maar ze komen voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. Door de mismatch tussen onze oude genen onze evolutionaire erfenis en de moderne omgeving kunnen we geen weerstand bieden aan de voortdurende verleidingen om ons heen. Daarom helpt gebieden en verbieden niet. We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis onderweg op werk school of in de wijk maken we makkelijker gezondere keuzes soms zelfs onbewust. In Oud worden in de praktijk het praktische vervolg op Oud worden zonder het te zijn geven Rudi Westendorp en David van Bodegom ons nieuwe tips voor een langer gezond leven.

Recomended Book: